Dagskrá
Skipan fundarstjóra og fundarritara
Skýrsla stjórnar um starfsárið 2022
Ársreikningur 2022
Félagsgjöld 2023
Lagabreytingar
Kosningar
1. Kosning formanns
2. Kosning tveggja stjórnarmanna til tveggja ára
3. Kosning eins varamanns í stjórn til tveggja ára
4. Kosning tveggja skoðunarmanna til eins árs og eins til vara
5. Kosning fulltrúa á mánaðarlega fundi og ársfund Landssambands eldri
borgara.
Tveir stjórnarmenn ganga úr stjórn; Áslaug Guðmundsdóttir, formaður og
Guðjón Árnason, varaformaður. Því þarf að kjósa formann, tvo menn í
aðalstjórn og einn í varastjórn. Tillaga uppstillingarnefndar liggur fyrir á
heimasíðu félagsins, www.hvera.net og í Þorlákssetri.
Önnur mál: Verkefni framundan.
Að fundi loknum er öllum boðið í kaffiveitingar á Rósakaffi.
Farið verður í Tjarnarbíó að sjá „Ég lifi enn“ laugardaginn 11. febrúar n.k. kl. 14:00. Verð kr. 5.500.- á hvern félagsmann. Það er fyrir leikhúsmiðann og rútuferðina.
Farið verður frá Þorlákssetri kl. 12:30
Skráning í tölvupósti martahauks@gmail.com eða í síma: 8687405. Skráningu lýkur 6. febrúar.
„ Leshópurinn hittist alltaf kl. 10:30 – 12:00 á föstudögum í Þorlákssetri og eru allir félagsmenn velkomnir. Hugmyndin er að fundirnir verði frjálslegir og á hverjum fundi lesi 2-4 aðilar, sem ákveðnir eru á fundinum á undan, sjálfvalið efni. Það má vera kafli úr skáldsögu, smásaga, fræðigrein úr bók eða tímariti, nokkur ljóð eða hvaðeina sem viðkomandi finnst áhugavert. Jafnframt þarf viðkomandi að kynna höfund, kynna bókina eða fjalla aðeins um efnið. Eftir hvern lestur verði boðið upp á umræður. Þetta býður upp á fjölbreytni og ef til vill hvatningu til að kynna sér eitthvað sem annars hefið ekki þótt áhugavert. Einnig verði að hausti valin ein bók sem allir lesi yfir „önnina“ og verði hún tekin til umræðu undir lok „annarinnar“. Sama gert að vori. Auðvitað koma svo aðrar hugmyndir til greina.
Það er líka velkomið að mæta bara til að hlusta – engin skylda að lesa fyrir hópinn.“
Nú hefur skráning í námskeið á vegum félagsins staðið yfir í viku, síðan á hádegi þann 12. janúar sl og átti að ljúka hér með. Þetta hefur gengið vel og er sérstaklega mikil aðsókn í vatnsleikfimitíma á mánudögum. Þar er nú fullbókað í þrjá tíma; kl. 16.30, 17.15 og 18.00. Allir fá svar um í hvaða tíma þeir eru skráðir og rukkun verður send í heimabanka á mánudag fyrir gjaldið fram að páskum. Þá er mikilvægt að greiða strax og mæta vel frá fyrsta degi sem er 23. janúar nk. Einnig er fullbókað í námskeið um Körfuhekl.
Enn er hægt að komast að á öðrum námskeiðum ef fólk hefur samband strax. Hægt er að hringja í Steinunni Aldísi í s. 661 2179 eða Sigurlín s. 898 2488.
Hér með fylgir auglýsing um snjalltækjanámskeið, haldið í Þorlákssetri í febrúar. Þar á að skrá sig hjá Seinunni Ósk hjá Fræðsluneti Suðurlands, sjá hér að neðan.
Nú er gott að bregðast fljótt við.
Bestu kveðjur
Sigurlín Sveinbjarnardóttir starfandi formaður
http://www.hvera.net/wp-content/uploads/2017/09/logo-pixel.png00Daði Ingimundarsonhttp://www.hvera.net/wp-content/uploads/2017/09/logo-pixel.pngDaði Ingimundarson2023-01-20 14:47:022023-01-20 14:47:02Námskeið á vorönn
Lífshlaupið 2023 hefst 1. febrúar, ætlar þú ekki að vera með í ár? Skráning
Lífshlaupið er heilsu- og hvatningarverkefni Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands sem höfðar til allra landsmanna. Markmið þess er að hvetja landsmenn til þess að fara eftir ráðleggingum Embættis landlæknis um hreyfingu hvort sem er í frítíma, vinnu, skóla eða við val á ferðamáta. Í ráðleggingunum segir að börn og unglingar þurfi að hreyfa sig minnst 60 mínútur daglega og fullorðnir þurfi að stunda miðlungserfiða hreyfingu í minnst 30 mínútur daglega.
Nú sem aldrei fyrr er mikilvægt að huga að eigin heilsu með því að stunda reglubundna hreyfingu. Flestir vita hver ávinningur þess að hreyfa sig reglulega getur verið en hér er smá áminning.
Reglubundin hreyfing stuðlar að bættum svefni, bættum lífsgæðum, dregur úr líkum á ýmsum sjúkdómum og styrkir hjarta- og æðakerfið
Með Lífshlaups-appinu er einfalt að skrá sína hreyfingu á meðan á Lífshlaupinu stendur. Í smáforritinu er hægt að skrá og sjá alla hreyfingu viku aftur í tímann. Þar er einnig hægt að lesa hreyfingu beint úr Strava. Það er þó rétt að benda á að það þarf að fara á vefsíðu Lífshlaupsins til þess að stofna aðgang og til þess að stofna lið/ganga í lið, en eftir að það er búið er hægt að skrá sig inn í gegnum smáforritið og skrá alla hreyfingu þar. Smáforritið finnst bæði í App Store (iOS) og í Play Store (Android) undir heitinu „Lífshlaupið“. Einnig er hægt að nálgast það með því að smella héref þú ert í Iphone en héref þú ert að nota Android.
Skráningarferlið er einfalt og þægilegt og fínar leiðbeiningar má finna hér.
Nánari upplýsingar um Lífshlaupið gefa Hrönn Guðmundsdóttir og Linda Laufdal, starfsmenn Fræðslu- og almenningssviðs ÍSÍ á netfanginu lifshlaupid@isi.is eða í síma 514-4000
Aðalfundur Félags eldri borgara Hveragerði
Aðalfundarboð í Félagi eldri borgara Hveragerði
24. febrúar 2023 kl. 15 í Þorlákssetri
Dagskrá
Skipan fundarstjóra og fundarritara
Skýrsla stjórnar um starfsárið 2022
Ársreikningur 2022
Félagsgjöld 2023
Lagabreytingar
Kosningar
1. Kosning formanns
2. Kosning tveggja stjórnarmanna til tveggja ára
3. Kosning eins varamanns í stjórn til tveggja ára
4. Kosning tveggja skoðunarmanna til eins árs og eins til vara
5. Kosning fulltrúa á mánaðarlega fundi og ársfund Landssambands eldri
borgara.
Tveir stjórnarmenn ganga úr stjórn; Áslaug Guðmundsdóttir, formaður og
Guðjón Árnason, varaformaður. Því þarf að kjósa formann, tvo menn í
aðalstjórn og einn í varastjórn. Tillaga uppstillingarnefndar liggur fyrir á
heimasíðu félagsins, www.hvera.net og í Þorlákssetri.
Önnur mál: Verkefni framundan.
Að fundi loknum er öllum boðið í kaffiveitingar á Rósakaffi.
Stjórn Félags eldri borgara Hveragerði.
Tillögur uppstillinganefndar
Sækja [116.83 KB]
Leikhúsferð
Kæru félagar,
Nú er komið að fyrstu leikhúsferð ársins.
Farið verður í Tjarnarbíó að sjá „Ég lifi enn“ laugardaginn 11. febrúar n.k. kl. 14:00. Verð kr. 5.500.- á hvern félagsmann. Það er fyrir leikhúsmiðann og rútuferðina.
Farið verður frá Þorlákssetri kl. 12:30
Skráning í tölvupósti martahauks@gmail.com eða í síma: 8687405. Skráningu lýkur 6. febrúar.
Koma þarf fram nafn, kennitala og fjöldi miða.
Greiðsla verður send í heimabanka
Stjórnin
Bókmenntahópur
„ Leshópurinn hittist alltaf kl. 10:30 – 12:00 á föstudögum í Þorlákssetri og eru allir félagsmenn velkomnir. Hugmyndin er að fundirnir verði frjálslegir og á hverjum fundi lesi 2-4 aðilar, sem ákveðnir eru á fundinum á undan, sjálfvalið efni. Það má vera kafli úr skáldsögu, smásaga, fræðigrein úr bók eða tímariti, nokkur ljóð eða hvaðeina sem viðkomandi finnst áhugavert. Jafnframt þarf viðkomandi að kynna höfund, kynna bókina eða fjalla aðeins um efnið. Eftir hvern lestur verði boðið upp á umræður. Þetta býður upp á fjölbreytni og ef til vill hvatningu til að kynna sér eitthvað sem annars hefið ekki þótt áhugavert. Einnig verði að hausti valin ein bók sem allir lesi yfir „önnina“ og verði hún tekin til umræðu undir lok „annarinnar“. Sama gert að vori. Auðvitað koma svo aðrar hugmyndir til greina.
Það er líka velkomið að mæta bara til að hlusta – engin skylda að lesa fyrir hópinn.“
Námskeið á vorönn
Til félaga í FEB í Hveragerði þann 19.1.2023
Nú hefur skráning í námskeið á vegum félagsins staðið yfir í viku, síðan á hádegi þann 12. janúar sl og átti að ljúka hér með. Þetta hefur gengið vel og er sérstaklega mikil aðsókn í vatnsleikfimitíma á mánudögum. Þar er nú fullbókað í þrjá tíma; kl. 16.30, 17.15 og 18.00. Allir fá svar um í hvaða tíma þeir eru skráðir og rukkun verður send í heimabanka á mánudag fyrir gjaldið fram að páskum. Þá er mikilvægt að greiða strax og mæta vel frá fyrsta degi sem er 23. janúar nk. Einnig er fullbókað í námskeið um Körfuhekl.
Enn er hægt að komast að á öðrum námskeiðum ef fólk hefur samband strax. Hægt er að hringja í Steinunni Aldísi í s. 661 2179 eða Sigurlín s. 898 2488.
Hér með fylgir auglýsing um snjalltækjanámskeið, haldið í Þorlákssetri í febrúar. Þar á að skrá sig hjá Seinunni Ósk hjá Fræðsluneti Suðurlands, sjá hér að neðan.
Nú er gott að bregðast fljótt við.
Bestu kveðjur
Sigurlín Sveinbjarnardóttir starfandi formaður
Lífshlaupið
Frá: Bjartur lífsstíll
Skráning í Lífshlaupið hefst 18. janúar!
Ágæti viðtakandi.
Lífshlaupið 2023 hefst 1. febrúar, ætlar þú ekki að vera með í ár?
Skráning
Lífshlaupið er heilsu- og hvatningarverkefni Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands sem höfðar til allra landsmanna. Markmið þess er að hvetja landsmenn til þess að fara eftir ráðleggingum Embættis landlæknis um hreyfingu hvort sem er í frítíma, vinnu, skóla eða við val á ferðamáta. Í ráðleggingunum segir að börn og unglingar þurfi að hreyfa sig minnst 60 mínútur daglega og fullorðnir þurfi að stunda miðlungserfiða hreyfingu í minnst 30 mínútur daglega.
Nú sem aldrei fyrr er mikilvægt að huga að eigin heilsu með því að stunda reglubundna hreyfingu. Flestir vita hver ávinningur þess að hreyfa sig reglulega getur verið en hér er smá áminning.
Reglubundin hreyfing stuðlar að bættum svefni, bættum lífsgæðum, dregur úr líkum á ýmsum sjúkdómum og styrkir hjarta- og æðakerfið
Lífshlaupið skiptist í fjóra keppnisflokka
Með Lífshlaups-appinu er einfalt að skrá sína hreyfingu á meðan á Lífshlaupinu stendur. Í smáforritinu er hægt að skrá og sjá alla hreyfingu viku aftur í tímann. Þar er einnig hægt að lesa hreyfingu beint úr Strava. Það er þó rétt að benda á að það þarf að fara á vefsíðu Lífshlaupsins til þess að stofna aðgang og til þess að stofna lið/ganga í lið, en eftir að það er búið er hægt að skrá sig inn í gegnum smáforritið og skrá alla hreyfingu þar. Smáforritið finnst bæði í App Store (iOS) og í Play Store (Android) undir heitinu „Lífshlaupið“. Einnig er hægt að nálgast það með því að smella hér ef þú ert í Iphone en hér ef þú ert að nota Android.
Skráningarferlið er einfalt og þægilegt og fínar leiðbeiningar má finna hér.
Nánari upplýsingar um Lífshlaupið gefa Hrönn Guðmundsdóttir og Linda Laufdal, starfsmenn Fræðslu- og almenningssviðs ÍSÍ á netfanginu lifshlaupid@isi.is eða í síma 514-4000
Á meðan Lífshlaupið stendur yfir eru heppnir þátttakendur dregnir út alla virka daga í Morgunverkunum á RÁS 2, þeir heppnu fá ávaxtabakka frá Ávaxtabílnum.
Átta þátttakendur eru svo dregnir út í myndaleik Lífshlaupsins sem fá veglega vinninga frá eftirfarandi samstarfsaðilum:
Ávaxtabíllnum, Mjólkursamsölunni, Skautahöllinni, Klifurhúsinu, World Class, Primal og Lemon
Taktu þátt, vertu fyrirmynd og hvettu fólkið í kringum þig til þess að taka þátt í Lífshlaupinu 2023
Með Lífshlaupskveðju